건강한봄식단1 환절기 필수! 면역력 높여주는 봄철 보양 음식 7가지 "왜 봄철만 되면 이렇게 쉽게 피로하고 감기에 걸릴까?" 아침저녁으로 쌀쌀하고 낮에는 따뜻한 봄철. 이렇게 큰 일교차는 우리 몸의 면역력을 빠르게 떨어뜨리는 주요 원인입니다.특히 환절기에는 몸이 축 처지고, 입맛이 없고, 쉽게 감기에 걸리는 경험을 많이 하죠. 게다가 봄은 미세먼지, 황사까지 겹쳐 호흡기 건강에도 적신호가 켜지는 시기입니다. 이럴 때일수록 가장 중요한 것은 바로 ‘면역력 관리’입니다. 하지만 단순히 영양제를 챙겨 먹는 것만으로는 부족합니다.우리 몸은 계절에 맞는 자연식 보양 음식으로 스스로를 보호하고 회복할 필요가 있습니다. 그래서 준비했습니다.환절기 필수! 면역력을 높여주는 봄철 보양 음식 7가지를 통해건강하게 봄을 이겨내는 방법을 지금부터 알려드릴게요. 목차1.왜 봄철에 면역력이 떨어.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음
