전복1 피로회복부터 면역력,다이어트까지! 전복의 효능과 영양소 총정리 “바다의 산삼, 전복의 모든 것”전복은 예로부터 보양식의 대표주자로 알려져 왔습니다. ‘바다의 산삼’이라는 별명처럼, 전복은 건강을 지키는 데 탁월한 영양소를 다량 함유하고 있습니다. 오늘은 전복이 주는 다양한 효능과 영양소를 상세히 알아보겠습니다.1. 전복의 대표 효능✔ 1) 피로회복 & 스태미너 강화전복은 아미노산(글루탐산, 라이신)과 타우린이 다량 함유되어 있어, 체내의 젖산과 같은 피로물질을 빠르게 제거하고 신진대사를 촉진하는 역할을 합니다.특히 체력 저하와 만성 피로에 시달리는 현대인들에게 피로 회복제로 손색이 없습니다.스태미너 강화 식품으로도 잘 알려져 있어, 과거부터 직장인·운동선수·수험생 등 체력 소모가 많은 사람들에게 꾸준히 사랑받아 왔습니다.✔ 2) 면역력 강화전복에 풍부한 아연은 .. 2025. 3. 21. 이전 1 다음
